Przejdź do treści
Zespół Szkół Ogólnokształcących w Głogowie Małopolskim
Przejdź do stopki

Jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych

Treść

Przyszło do nas lato a z latem słońce...  gorące... upalne dni. Nie zapominajmy jednak o ochronie naszej skóry podczas kąpieli słonecznych aby opalanie było zdrowe i bezpieczne.

- Do opalania stosujemy kosmetyki z filtrami UV

- Preparaty do opalania nakładamy co 3,4 godziny

- Chronimy oczy i głowę

- Unikamy słońca między 11:00 a 15:00

- Pijemy dużo wody

- Robimy przerwy w opalaniu

- Pamiętamy, że opalanie podczas stosowania niektórych leków może być dla nas niebezpieczne, zawsze warto zapytać lekarza lub farmaceutę

- Raz w miesiącu oglądamy swoją skórę czy nie pojawiły się nowe znamiona, plamy. Każdą nową, niepokojącą zmianę warto skonsultować z dermatologiem.

- Jeżeli dotarłeś do końca tego krótkiego artykułu oglądnij proszę jeszcze filmik a dowiesz się jak  kontrolować swoją skórę aby nie przeoczyć jakiejś niebezpiecznej zmiany .

 

Zobacz film edukacyjny dla młodzieży

41445